昨晩と言ってもつい２時間前のことですが、
久々にウィーキングと言うものをして来ました。
感想、肺が上手に酸素を取り込みきれていない感じがする。
足が、上がらない(運動不足)
仕事上、走ったり階段ダッシュしてみたりはするのだが、、、
これはどうも運動になっていないようなのである。(昔からそう思ってた)
で、真面目に運動をしようとたくらんでいます。
既に、足が痛いのですが健康を維持することと
脂肪を燃焼させることに生きがいを見つけて(それだけでは無いのですが)
有酸素運動に励んでみたいと思います。(本気なのだろうか)
いつまで続くのやら・・・
コメント (2)
お、五月に向けての準備ですね。無理すると故障しますから、ちょっとずつね。
投稿者: suiden![[TypeKey Profile Page]](http://todokichi.net/blog/nav-commenters.gif)
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2007年03月22日 08:39
日時: 2007年03月22日 08:39
ははははははは
エントリーまだですが･･･
う～ん、走れるのでしょうか？？？
投稿者: Todokichi | 2007年03月22日 09:49
日時: 2007年03月22日 09:49